1 serving (150 grams) contains 64 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 2.3 g | 8% | |
| Açúcares | 12.2 g | ||
| proteína | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 3.1 mg | 0% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 203.1 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About nectarina
O nectarina é uma suculenta fruta de caroço conhecida por sua carne doce e fragrante e pele lisa. Originária da China, esta fruta deliciosa pertence à mesma família dos pêssegos, mas possui um sabor único. Repleta de vitaminas A e C, as nectarinas são uma fantástica fonte de antioxidantes, apoiando seu sistema imunológico e promovendo uma pele saudável. Com apenas 60 calorias por fruta de tamanho médio, elas se tornam um lanche sem culpa. Aproveite as nectarinas frescas em saladas, misturadas em smoothies ou grelhadas para uma sobremesa encantadora. Deleite-se com este favorito de verão para um sabor de saúde e felicidade!
