Espinafre do Nandos

Espinafre do Nandos

Vegetable

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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125
calorias
5
proteína
10
carboidratos
7.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (250g)
Calorias
125
% Valor Diário*
Gordura Total 7.5 g 9%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 500 mg 21%
Carboidratos Totais 10 g 3%
Fibra Alimentar 5 g 17%
Açúcares 2.5 g
proteína 5 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 250 mg 19%
Ferro 5 mg 27%
Potássio 750 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

31.4%
15.7%
52.9%
Gordura: 67 cal (52.9%)
Proteína: 20 cal (15.7%)
Carboidratos: 40 cal (31.4%)

About Espinafre do Nandos

O Nandos Espinafre é um acompanhamento vibrante e nutritivo que combina perfeitamente com a sua refeição. Repleto de espinafre fresco e macio, é refogado com alho e um toque de pimenta para aquele sabor icônico do Nando's. Originário do coração da culinária portuguesa, este prato não só realça a sua refeição com seu sabor marcante, mas também oferece uma riqueza de benefícios para a saúde. O espinafre é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, tornando-o uma escolha fantástica para uma dieta equilibrada. Aproveite o Nandos Espinafre e eleve a sua experiência gastronômica de uma forma deliciosamente saudável!