1 serving (100 grams) contains 27 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
67.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 50 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 287.5 mg | 22% | |
| Ferro | 4 mg | 22% | |
| Potássio | 960 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About folha de mostarda Vectorvegetal
A Verdura Folha de Mostarda é um vegetal vibrante e folhoso, repleto de nutrientes essenciais. Rico em vitaminas A, C e K, também contém cálcio, ferro e antioxidantes que impulsionam o seu sistema imunológico. Originária da Ásia, é um item básico em várias culinárias, especialmente em pratos indianos e chineses, nos quais geralmente é refogada ou usada em sopas. A folha de mostarda é conhecida por seu sabor distinto, ligeiramente picante, tornando-a uma adição deliciosa a saladas ou refeições cozidas. Com seu baixo teor calórico e alto teor de fibras, é uma escolha fantástica para uma dieta nutritiva. Aproveite os benefícios para a saúde da folha de mostarda na sua próxima aventura culinária!
