1 serving (56 grams) contains 15 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
30 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 22 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 5.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 1 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 128 mg | 9% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 304 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mostarda verde
Mostarda é um vegetal de folhas verdes vibrantes embalado com nutrientes. Originário da Ásia Oriental, é um item básico em muitas culinárias asiáticas, adicionando um toque picante aos pratos. Rico em vitaminas A, C e K, assim como ferro e cálcio, as Folhas de Mostarda apoiam ossos saudáveis e impulsionam a imunidade. Seu sabor picante os torna um ótimo complemento para refogados, saladas e sopas. Além disso, são baixas em calorias, tornando-as uma excelente escolha para uma dieta nutritiva. Descubra o sabor marcante e os benefícios para a saúde da Mostarda hoje!
