1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sódio | 588.2 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mexilhões com arroz (pilaf)
O Pilaf de Mexilhões é um prato vibrante e saboroso que combina mexilhões macios com arroz fofo, especiarias aromáticas e ervas frescas. Originário da culinária mediterrânea, este prato destaca as ricas tradições culinárias de regiões litorâneas. Os mexilhões são ricos em proteínas e nutrientes essenciais, enquanto o arroz adiciona uma textura satisfatória. Cebolas refogadas, alho e uma mistura de especiarias elevam o prato, criando um aroma encantador difícil de resistir. A cada mordida, você desfruta de um sabor do oceano, tornando-o não apenas indulgente, mas também uma escolha saudável para o coração quando preparado com pouco óleo. Aprofunde-se neste requintado Pilaf de Mexilhões e saboreie a essência do sabor litorâneo!
