1 serving (30 grams) contains 135 calories, 7.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
675 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 60 g | 76% | |
| Gordura Saturada | 12 g | 60% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 45 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 22.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 3 g | ||
| proteína | 37.5 g | 75% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75 mg | 5% | |
| Ferro | 10.5 mg | 58% | |
| Potássio | 750 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sementes de melancia
Sementes de melão são uma potência de nutrição, repletas de vitaminas, minerais e gorduras saudáveis. Originárias do melão doce e suculento, essas sementes são frequentemente utilizadas na culinária do Oriente Médio e asiática, adicionando uma crocância deliciosa aos pratos. São ricas em magnésio, zinco e proteína, promovendo a saúde do coração e aumentando a imunidade. Além disso, as sementes de melão são ricas em antioxidantes, que ajudam a combater a inflamação. Aproveite-as assadas como um lanche ou polvilhadas sobre saladas para um impulso nutricional extra. Abrace a bondade saudável das sementes de melão hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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