1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelos e vegetais
Cogumelos e legumes são uma combinação deliciosa da generosidade da natureza, cheia de sabor e nutrientes. Embalados com vitaminas e minerais essenciais, cogumelos como shiitake e portobello oferecem ricos sabores de umami, enquanto legumes vibrantes como pimentões e brócolis trazem cor e crocância a qualquer prato. Essa combinação versátil é celebrada em culinárias de todo o mundo, de refogados saborosos na Ásia a ratatouille farto na França. Ricos em antioxidantes e baixos em calorias, eles apoiam um estilo de vida saudável, tornando-os perfeitos para todas as refeições. Mergulhe no mundo delicioso e nutritivo dos cogumelos e legumes hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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