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Cogumelos e espinafres

Cogumelos e espinafres

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
52.9
calorias
7.5
proteína
7.9
carboidratos
0.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240.4g)
Calorias
52.9
% Valor Diário*
Gordura Total 0.7 g 0%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 12.0 mg 0%
Carboidratos Totais 7.9 g 2%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 4.8 g
proteína 7.5 g 15%
Vitamina D 16.8 mcg 84%
Cálcio 7.2 mg 0%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 764.4 mg 16%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

46.5%
44.2%
9.3%
Gordura: 6 cal (9.3%)
Proteína: 30 cal (44.2%)
Carboidratos: 31 cal (46.5%)

About Cogumelos e espinafres

Cogumelos e Espinafres são uma combinação deliciosa que reúne sabores terrosos e umami com verduras vibrantes folhosas. Este prato versátil frequentemente encontra suas raízes na culinária mediterrânea, celebrado por seus ingredientes frescos e benefícios para a saúde. Repletos de antioxidantes, os cogumelos aumentam a função imunológica, enquanto o espinafre é rico em ferro e vitaminas A e C. Juntos, criam uma refeição rica em nutrientes que apoia o bem-estar geral. Seja refogado, adicionado a massas ou misturado em uma quiche saborosa, Cogumelos e Espinafres oferecem uma opção deliciosa e sem culpa para qualquer refeição. Desfrute desta parceria nutritiva para um impulso saboroso à sua dieta!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.