1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.5 g | 8% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 17.5 mcg | 87% | |
| Cálcio | 7.5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 795 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelos e cebola
Cogumelos e cebola são uma combinação deliciosa que une sabores terrosos com um toque de doçura. Este duo versátil brilha em diversas culinárias, desde os saborosos risotos italianos até a reconfortante sopa de cebola francesa. Repletos de antioxidantes, os cogumelos são baixos em calorias e ricos em nutrientes essenciais, enquanto as cebolas contribuem com vitaminas e propriedades anti-inflamatórias. Refogue-os juntos e desbloqueie uma sinfonia de sabores que realça qualquer prato, tornando-o não apenas delicioso, mas também nutritivo. Aproveite a magia culinária dos cogumelos e da cebola hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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