1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 128.0 mg | 42% | |
| Sódio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Cálcio | 240 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche de legumes com cogumelos
A Quiche de Legumes com Cogumelos é um prato delicioso que combina lindamente cogumelos terrosos, espinafres frescos e pimentos vibrantes, todos envoltos numa massa estaladiça e amanteigada. Esta quiche salgada é inspirada na cozinha francesa, tornando-a uma opção perfeita para brunch ou jantar leve. Rica em proteínas dos ovos e carregada de vitaminas dos legumes, não é apenas deliciosa mas também uma escolha nutritiva. Com uma textura rica e cremosa e um toque de noz-moscada, a Quiche de Legumes com Cogumelos é uma refeição satisfatória que é tão boa para o corpo como é para o paladar. Aproveite esta guloseima saudável a qualquer hora do dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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