1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
55.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 57.7 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 8.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 16.8 mcg | 84% | |
| Cálcio | 84.1 mg | 6% | |
| Ferro | 2.6 mg | 14% | |
| Potássio | 1341.3 mg | 28% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelo com Espinafre
Cogumelo Espinafre é um prato vibrante e nutritivo que apresenta cogumelos refogados e espinafre fresco, frequentemente enriquecido com alho e um toque de creme. Originário de uma mistura de culinárias mediterrânea e europeia, essa combinação consistente reúne sabores terrosos e verdejantes. Carregado de vitaminas A e C, ferro e antioxidantes, o Cogumelo Espinafre apoia um sistema imunológico saudável e promove o bem-estar geral. É uma adição encantadora a qualquer refeição, proporcionando um sabor salgado enquanto é baixo em calorias e rico em fibra, tornando-o uma escolha ideal para os amantes de comida conscientes da saúde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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