1 serving (200 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 529.4 mg | 23% | |
| Carboidratos Totais | 21.2 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 529.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Gratinado de cogumelos e espinafres
Gratinado de Cogumelo e Espinafre é uma deliciosa mistura de cogumelos terrosos e espinafre rico em nutrientes, gentilmente assados até a perfeição em um molho cremoso. Este prato se inspira na clássica culinária francesa, onde gratinados são celebrados por seus sabores reconfortantes e indulgentes. Embalado com vitaminas A e C do espinafre e antioxidantes dos cogumelos, oferece um toque saudável ao coração. Coberto com uma camada dourada de queijo, sua crocância irresistível adiciona um contraste encantador. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, é uma escolha saudável para qualquer refeição vegetariana, trazendo sabor e nutrição à sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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