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Salada de cogumelos

Salada de cogumelos

Side Salad

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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157.7
calorias
4.7
proteína
15.8
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
157.7
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 236.6 mg 10%
Carboidratos Totais 15.8 g 5%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 3.2 g
proteína 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.3 mg 3%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

41.3%
12.3%
46.4%
Gordura: 71 cal (46.4%)
Proteína: 18 cal (12.3%)
Carboidratos: 63 cal (41.3%)

About Salada de cogumelos

Salada Lateral de Cogumelos é uma mistura vibrante e saborosa de cogumelos frescos e terrosos, verduras mistas crocantes e uma pitada de ervas picantes. Enraizada na culinária mediterrânea, esta salada apresenta ingredientes sazonais como tomates cereja, pepinos e um fio de vinagrete tangy, criando um acompanhamento refrescante para qualquer refeição. Embalada com antioxidantes, vitaminas e baixa em calorias, este prato não só agrada seu paladar, mas também sustenta um estilo de vida saudável. Perfeita para um almoço leve ou como um acompanhamento delicioso, a Salada Lateral de Cogumelos traz um sabor do jardim para a sua mesa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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