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Risoto de cogumelos

Risoto de cogumelos

Dinner

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (300 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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280.0
calorias
6.4
proteína
36
carboidratos
8.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
280.0
% Valor Diário*
Gordura Total 8.0 g 10%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 8.0 mg 2%
Sódio 480 mg 20%
Carboidratos Totais 36 g 13%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 1.6 g
proteína 6.4 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 40.0 mg 3%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 200.0 mg 4%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

59.6%
10.6%
29.8%
Gordura: 72 cal (29.8%)
Proteína: 25 cal (10.6%)
Carboidratos: 144 cal (59.6%)

About Risoto de cogumelos

O Risoto de Cogumelos é um prato italiano cremoso e saboroso feito com arroz Arborio, cogumelos salteados, alho e rico caldo de legumes ou frango. Frequentemente finalizado com uma pitada de queijo Parmesão, torna-se uma refeição reconfortante que é indulgente e nutritiva. Este prato destaca a terrosidade dos cogumelos, repletos de antioxidantes e vitaminas, enquanto o arroz oferece uma fonte satisfatória de carboidratos. Perfeito para o jantar ou uma ocasião especial, o Risoto de Cogumelos não apenas encanta o paladar, mas também aquece a alma com seu charme rústico. Aproveite este clássico comfort food que é tão nutritivo quanto delicioso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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