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Lasanha de cogumelos

Lasanha de cogumelos

Dinner

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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283.0
calorias
14.2
proteína
33.0
carboidratos
11.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
283.0
% Valor Diário*
Gordura Total 11.3 g 14%
Gordura Saturada 5.7 g 28%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 28.3 mg 9%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 33.0 g 12%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 5.7 g
proteína 14.2 g 28%
Vitamina D 9.4 mcg 47%
Cálcio 141.5 mg 10%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 377.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte de Calorias

45.4%
19.6%
35.0%
Gordura: 101 cal (35.0%)
Proteína: 56 cal (19.6%)
Carboidratos: 132 cal (45.4%)

About Lasanha de cogumelos

Lasanha de Cogumelos é um prato reconfortante e substancial que camadas de massa tenra com um recheio rico e saboroso de cogumelos refogados, ricota cremosa e molho marinara picante. Originária da culinária italiana, esta deliciosa receita apresenta uma mistura de sabores terrosos lindamente complementados por mozzarella derretido por cima. Repleta de antioxidantes e fibras dos cogumelos, este prato é tanto nutritivo quanto satisfatório. Embora seja indulgente, o uso de ingredientes saudáveis faz dele uma escolha deliciosamente equilibrada para uma refeição aconchegante. Aproveite o calor e a riqueza da Lasanha de Cogumelos para uma experiência gastronômica verdadeiramente encantadora!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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