1 serving (250 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.3 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 5.7 g | ||
| proteína | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Cálcio | 235.8 mg | 18% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lasanha de cogumelos
Lasanha de Cogumelos é um clássico italiano delicioso que combina camadas macias de massa com uma rica mistura de cogumelos refogados, ricota cremosa e molho de tomate saboroso. Repleto de sabor, este prato substancioso é complementado por uma pitada de ervas frescas e queijo mussarela derretido, criando uma refeição reconfortante e satisfatória. Os cogumelos fornecem uma boa dose de antioxidantes e fibras, enquanto a ricota oferece proteínas e cálcio. Apesar de indulgente, esta versão pode ser tornada mais leve ao usar massa integral e reduzir o queijo. Aproveite uma fatia de Lasanha de Cogumelos que é ao mesmo tempo deliciosa e nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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