1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 6.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 14 mcg | 70% | |
| Cálcio | 6 mg | 0% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 636 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chapéus de cogumelo
Chapéus de cogumelo são cogumelos deliciosos e macios que adicionam um sabor rico e terroso a uma variedade de pratos. Frequentemente encontrados na culinária italiana, asiática e mediterrânea, esses chapéus versáteis podem ser refogados, grelhados ou recheados. Repletos de nutrientes essenciais, os Chapéus de Cogumelo são baixos em calorias e ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais, apoiando seu sistema imunológico e saúde geral. Apenas esteja atento aos métodos de preparação; fritar pode introduzir gorduras extras. Acolha os Chapéus de Cogumelo como uma adição deliciosa e nutritiva às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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