1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Fritada de cogumelo e couve
Fritada de Cogumelos com Couve é um prato delicioso e nutritivo que apresenta cogumelos macios e couve crocante, refogados à perfeição. Originário de várias culinárias asiáticas, este vibrante stir-fry destaca a riqueza umami dos cogumelos combinada com a crocância da couve fresca. Rico em vitaminas K e C, além de fibras, é um prato de baixas calorias perfeito para refeições saudáveis. Levemente temperado com alho, molho de soja e uma pitada de óleo de gergelim, Fritada de Cogumelos com Couve não só satisfaz seu paladar, mas também apoia uma dieta equilibrada. Aproveite como acompanhamento ou prato principal para uma refeição rápida e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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