1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0.8 mcg | 4% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche de cogumelos e cebola
Quiche de Cogumelos e Cebola é um prato delicioso que combina cogumelos terrosos e cebolas caramelizadas em um recheio cremoso e rico. Originária da culinária francesa, esta torta salgada apresenta uma crosta folhada e amanteigada que complementa perfeitamente seu recheio robusto. Repleta de proteínas dos ovos e fibras dos cogumelos, é uma opção satisfatória para qualquer refeição. Embora a receita clássica possa ser indulgente, o uso de creme mais leve e crosta integral pode torná-la uma escolha mais saudável. Aproveite esta quiche versátil quente ou em temperatura ambiente, perfeita para o brunch, almoço ou um jantar reconfortante.
