1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.4 mg | 9% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 283.9 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Muro ghonto
Muro Ghonto é um prato tradicional bengali que apresenta fatias tenras de peixe hilsa, cuidadosamente cozidas com uma mistura de legumes como abóbora, berinjela e batatas. Esta preparação saborosa é frequentemente temperada com uma mistura de especiarias, criando um sabor rico e aromático. Originário das regiões costeiras de Bangladesh e Bengala Ocidental, Muro Ghonto destaca o amor da região por peixes frescos e sabores vibrantes. Repleto de proteínas e nutrientes essenciais tanto do peixe quanto dos legumes, este prato oferece um equilíbrio saudável ao mesmo tempo em que proporciona uma explosão de sabores, tornando-se um favorito querido em reuniões familiares e celebrações.
