1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 126 g | 45% | |
| Fibra Alimentar | 32 g | 114% | |
| Açúcares | 13.2 g | ||
| proteína | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 264 mg | 20% | |
| Ferro | 13.4 mg | 74% | |
| Potássio | 2492 mg | 53% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Dal de mung chilka
Mung Chilka Dal é uma lentilha deliciosa e nutritiva, comum na culinária indiana e do sul asiático. Rica em proteínas e fibras, essa dal é uma excelente fonte vegetariana de nutrientes essenciais. Possui um sabor terroso único com uma textura levemente cremosa quando cozida, tornando-a uma base perfeita para ensopados ou sopas. Repleta de vitaminas, minerais e antioxidantes, Mung Chilka Dal promove a saúde do coração e auxilia na digestão. Seja apreciada sozinha ou acompanhada de arroz, esse prato nutritivo é um alimento básico que nutre tanto o corpo quanto a alma.
