1 serving (185 grams) contains 289 calories, 12.1 grams of protein, 12.7 grams of fat, and 32.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
288.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.7 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 5.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 403.3 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 32.9 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 13.1 g | 46% | |
| Açúcares | 3.4 g | ||
| proteína | 12.1 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 46.2 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 456.9 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão mungo
Os Feijões Mungo são leguminosas pequenas e verdes celebradas por suas qualidades nutricionais poderosas. Ricos em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, eles oferecem um impulso robusto a qualquer refeição. Originários da Ásia, estes feijões versáteis são um elemento básico em várias culinárias, desde dals indianos até refogados chineses. Repletos de antioxidantes e baixos em calorias, os feijões mungo apoiam a digestão e ajudam a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue. Seja germinados, cozidos ou moídos em farinha, são uma adição deliciosa e saudável às suas receitas. Abrace a bondade dos feijões mungo para um estilo de vida mais saudável!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Feijão mungo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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