1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
44.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.7 g | 9% | |
| Açúcares | 6.0 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 19.4 mg | 1% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 117.9 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About broto de feijão mungo
Broto de Feijão Mungo são brotos vibrantes e crocantes repletos de nutrientes. Originários do Sudeste Asiático, esses brotos são um item básico em muitas culinárias, especialmente em refogados, saladas e rolinhos primavera. São baixos em calorias mas ricos em vitaminas A, C e K, além de proteínas e fibras, tornando-os uma excelente escolha para uma dieta saudável. Os Broto de Feijão Mungo também apoiam a digestão e fortalecem o seu sistema imunológico. Aproveite esses brotos versáteis crus ou cozidos para adicionar um frescor e sabor de nozes às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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