1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 126 g | 45% | |
| Fibra Alimentar | 32 g | 114% | |
| Açúcares | 13.2 g | ||
| proteína | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 264 mg | 20% | |
| Ferro | 13.4 mg | 74% | |
| Potássio | 2492 mg | 53% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão mungo
O Feijão Mungo é uma pequena leguminosa verde repleta de nutrientes e versatilidade. Originário da Ásia, particularmente Índia e China, é um ingrediente básico em muitas culinárias tradicionais, frequentemente usado em sopas, saladas e sobremesas. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais como vitaminas do complexo B e vitamina C, o feijão mungo é conhecido por seus benefícios à saúde, incluindo a promoção da digestão e suporte à saúde do coração. Naturalmente baixo em calorias e gordura, ele também contém antioxidantes que ajudam a combater a inflamação. Seja germinado ou cozido, o feijão mungo é uma adição deliciosa e nutritiva a qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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