1 serving (100 grams) contains 37 calories, 3.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 15.5 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 11.4 g | 40% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 7.6 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 476.2 mg | 36% | |
| Ferro | 9.8 mg | 54% | |
| Potássio | 1095.2 mg | 23% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mulukhiyah
Mulukhiyah é um prato tradicional do Oriente Médio feito com as folhas da planta juta, oferecendo uma textura única ligeiramente mucilaginosa. Geralmente cozido com alho e coentro, é comumente servido com arroz ou pão e acompanhado de frango ou carne bovina. Originário do antigo Egito, esse prato adorado é popular em todo o mundo árabe. Não apenas o Mulukhiyah é rico em vitaminas A e C, mas também é repleto de antioxidantes, tornando-o uma escolha saudável. No entanto, é sugerido o consumo moderado, especialmente para aqueles sensíveis à sua textura. Aproveite este clássico nutritivo que conecta culturas e sabores!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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