sanduíche de atum multigrãos

sanduíche de atum multigrãos

Lunch

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Registre este alimento no SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
Obtenha sua necessidade calórica
Registre sua nutrição em segundos
Obtenha um plano de nutrição personalizado
SnapCalorie App Screenshot
411.8
calorias
29.4
proteína
47.1
carboidratos
11.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
411.8
% Valor Diário*
Gordura Total 11.8 g 15%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 35.3 mg 11%
Sódio 705.9 mg 30%
Carboidratos Totais 47.1 g 17%
Fibra Alimentar 8.2 g 29%
Açúcares 5.9 g
proteína 29.4 g 58%
Vitamina D 58.8 mcg 294%
Cálcio 176.5 mg 13%
Ferro 3.5 mg 19%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

45.7%
28.5%
25.8%
Gordura: 106 cal (25.8%)
Proteína: 117 cal (28.5%)
Carboidratos: 188 cal (45.7%)

About sanduíche de atum multigrãos

O Sanduíche de Atum Multigrãos é uma fusão deliciosa e nutritiva de pão multigrãos robusto recheado com atum saboroso e rico em proteínas. Embalado com vegetais frescos como alface crocante, tomates maduros e pepinos crocantes, ele oferece uma explosão de sabor em cada mordida. Originário da clássica culinária de delicatessen, este sanduíche é uma fonte fantástica de ácidos graxos ômega-3, essenciais para a saúde do coração. Rico em fibras e baixo em gordura saturada, é uma escolha ideal para aqueles que buscam uma opção de refeição mais saudável. Aproveite o equilíbrio perfeito entre sabor e nutrição a cada mordida irresistível!