1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mullangi Kootu
Mullangi Kootu é um prato tradicional do Sul da Índia feito com rabanetes tenros e lentilhas, cozidos em fogo baixo com especiarias aromáticas. Este ensopado consistente tem origem em Tamil Nadu, onde é frequentemente apreciado como acompanhamento reconfortante. Rico em nutrientes, o Mullangi Kootu é rico em fibras, vitaminas e minerais, sendo uma excelente escolha para uma dieta saudável. A combinação de rabanetes e lentilhas não só aumenta a imunidade, mas também apoia a digestão. Aproveite o Mullangi Kootu com arroz ou roti para uma refeição nutritiva e deliciosa!
