1 serving (140 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
101.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.1 g | 14% | |
| Açúcares | 18.6 g | ||
| proteína | 3.4 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 93.2 mg | 7% | |
| Ferro | 4.4 mg | 24% | |
| Potássio | 461.0 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About amora
Amora é uma fruta pequena, doce e nutritiva, apreciada em várias culturas por seu sabor delicado e cor vibrante. Originária da Ásia, ela prospera em diversos climas e tem sido apreciada em culinárias tradicionais em todo o mundo, de geleias a sobremesas. Rica em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, as amoras apoiam a saúde imunológica e a digestão. Elas são baixas em calorias, mas cheias de doçura natural, tornando-as um lanche perfeito ou uma adição a smoothies e saladas. Permita-se o delicioso sabor das amoras e aproveite seus benefícios para a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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