1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.9 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 283.0 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mukimo
Mukimo é um prato tradicional do Quênia feito de uma mistura robusta de purê de batatas, bananas maduras e vegetais de folhas verdes, geralmente incluindo espinafre ou folhas de abóbora. Originário da comunidade Kikuyu, o Mukimo não é apenas um alimento reconfortante, mas também uma opção nutritiva repleta de vitaminas, fibras e minerais essenciais. Seus ingredientes coloridos proporcionam uma explosão de sabor enquanto promovem a saúde digestiva e a energia. Frequentemente apreciado com guisados ou carne, o Mukimo é uma celebração da cultura queniana que delicia o paladar e nutre o corpo.
