1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.0 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 20.0 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 40.0 mcg | 200% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 400.0 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Moussaka
Mousakka é um prato delicioso e substancial do Mediterrâneo, principalmente associado à culinária grega. Tradicionalmente feito com camadas de beringela macia, carne moída temperada - frequentemente cordeiro ou carne bovina - e um molho bechamel cremoso, o Mousakka é rico em sabor e textura. A beringela fornece uma boa quantidade de fibras e nutrientes, enquanto a carne adiciona proteínas. No entanto, com o seu molho cremoso, este prato também pode ser bastante indulgente, tornando-o uma escolha reconfortante para ocasiões especiais. Aproveite o Mousakka como uma refeição saudável que incorpora os sabores vibrantes do Mediterrâneo!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
