1 serving (85 grams) contains 73 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
202.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.6 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sódio | 777.8 mg | 33% | |
| Carboidratos Totais | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 27.8 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 55.6 mg | 4% | |
| Ferro | 9.4 mg | 52% | |
| Potássio | 583.3 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mexilhões
Moules são mexilhões deliciosos, frequentemente encontrados na culinária francesa, especialmente no prato icônico Moules Marinières. Estes mariscos tenros são cozidos no vapor com alho, chalotas, vinho branco e salsa, criando uma experiência saborosa. Rico em nutrientes essenciais, os moules são uma ótima fonte de proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas. Com baixo teor calórico, eles são uma escolha saudável para os amantes de frutos do mar. Mergulhe em uma tigela de moules para um sabor do mar que é tanto satisfatório quanto nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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