1 serving (50 grams) contains 172 calories, 11.8 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 30.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 121.2 g | 44% | |
| Fibra Alimentar | 50 g | 178% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.2 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 162 mg | 12% | |
| Ferro | 19 mg | 105% | |
| Potássio | 2440 mg | 51% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão mungo
Os Moth Beans são uma leguminosa nutritiva nativa da Índia, frequentemente encontrada em uma variedade de pratos tradicionais. Rico em proteínas, fibras alimentares e vitaminas essenciais, eles são uma excelente escolha para dietas vegetarianas e veganas. Esses grãos minúsculos, de cor amarelo-avermelhada, são comumente usados em curry, saladas e até mesmo lanches, mostrando sua versatilidade na culinária indiana. Rico em antioxidantes e baixo em gordura, os Moth Beans podem ajudar a apoiar a saúde digestiva e manter os níveis de energia. Incorpore-os às suas refeições para um impulso delicioso e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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