Moringa

Moringa

Vegetable

Avaliação do Item: 93/100

1 serving (100 grams) contains 64 calories, 9.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.

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152.4
calorias
22.4
proteína
19.7
carboidratos
3.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
152.4
% Valor Diário*
Gordura Total 3.3 g 4%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 21.4 mg 0%
Carboidratos Totais 19.7 g 7%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 0 g
proteína 22.4 g 44%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 440.5 mg 33%
Ferro 9.5 mg 52%
Potássio 802.4 mg 17%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

39.8%
45.2%
15.0%
Gordura: 29 cal (15.0%)
Proteína: 89 cal (45.2%)
Carboidratos: 78 cal (39.8%)

About Moringa

Moringa é um superalimento potente originado da árvore Moringa, frequentemente apelidada de "Árvore Milagrosa". Repleto de vitaminas e minerais essenciais, ele conta com altos níveis de vitamina C, vitamina A, cálcio e ferro. Tradicionalmente utilizado na culinária indiana e africana, suas folhas e vagens oferecem um sabor salgado e terroso que realça sopas, ensopados e saladas. Rico em antioxidantes, a Moringa apoia a saúde imunológica, promove a digestão e ajuda a reduzir a inflamação, tornando-se uma adição fantástica para qualquer dieta. Descubra os benefícios incríveis da Moringa e eleve sua saúde de forma natural!