1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 126 g | 45% | |
| Fibra Alimentar | 32 g | 114% | |
| Açúcares | 13.2 g | ||
| proteína | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 264 mg | 20% | |
| Ferro | 13.4 mg | 74% | |
| Potássio | 2492 mg | 53% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão-mungo
Moong é uma leguminosa versátil, conhecida pela sua cor verde vibrante e perfil nutricional rico. Originária da Ásia do Sul, é um ingrediente essencial em várias cozinhas, oferecendo uma base deliciosa para curries, sopas e saladas. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, o Moong apoia a saúde digestiva e ajuda a manter os níveis de energia. Com baixo teor de calorias e isento de colesterol, é uma escolha ideal para quem procura um estilo de vida saudável. Seja germinado, cozido ou transformado em farinha, o Moong é um ingrediente poderoso que pode ser facilmente incorporado nas suas refeições para um impulso nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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