1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 59.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.3 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 119.5 g | 43% | |
| Fibra Alimentar | 32.6 g | 116% | |
| Açúcares | 13.2 g | ||
| proteína | 49 g | 98% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 264 mg | 20% | |
| Ferro | 13.5 mg | 75% | |
| Potássio | 2492 mg | 53% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Moong dhal
O Moong Dhal é uma leguminosa nutritiva, rica em proteínas e fibras, tornando-se um item básico em muitos lares indianos. Originário dos feijões verdes moong, esse dal é frequentemente usado na culinária indiana tradicional, aparecendo em destaque em curries, sopas e até saladas. Sua leveza e fácil digestibilidade o tornam uma excelente escolha para todas as idades. Repleto de vitaminas e minerais essenciais, o Moong Dhal apoia a saúde cardíaca, ajuda na digestão e é baixo em calorias, auxiliando na manutenção de uma dieta equilibrada. Aproveite em uma refeição deliciosa hoje e experimente tanto seu sabor reconfortante quanto seus inúmeros benefícios à saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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