1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 59.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 119.5 g | 43% | |
| Fibra Alimentar | 32.6 g | 116% | |
| Açúcares | 13.2 g | ||
| proteína | 49 g | 98% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 264 mg | 20% | |
| Ferro | 13.4 mg | 74% | |
| Potássio | 2492 mg | 53% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Moong dal
Moong Dal é uma lentilha altamente nutritiva, popular na culinária indiana e conhecida por sua vibrante cor amarela. Repleto de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, esse dal versátil não só é delicioso, mas também promove a saúde digestiva e apoia a gestão do peso. Muitas vezes usado em sopas reconfortantes e pratos salgados, o Moong Dal pode ser apreciado em várias formas, do Khichdi ao Daal, oferecendo uma agradável mistura de sabores. Seja você vegetariano ou apenas procurando uma adição saudável às suas refeições, o Moong Dal é uma escolha saudável que nutre tanto o corpo quanto a alma.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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