1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 126 g | 45% | |
| Fibra Alimentar | 32 g | 114% | |
| Açúcares | 13.2 g | ||
| proteína | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 264 mg | 20% | |
| Ferro | 13.4 mg | 74% | |
| Potássio | 2492 mg | 53% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Moong daal
Moong Daal é um prato de lentilhas delicioso e nutritivo, popular nas culinárias indiana e sul-asiática. Feito de feijões mungo verde ou amarelo partidos, é rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, tornando-o uma opção vegetariana perfeita. Este prato versátil pode ser preparado de diversas maneiras, desde uma sopa reconfortante até um curry aromático, frequentemente temperado com especiarias como a cúrcuma, o cominho e a coentro. Baixo em calorias e rico em nutrientes, o Moong Daal promove a saúde cardíaca, ajuda na digestão e apoia o controle de peso. Aproveite uma tigela de Moong Daal para uma refeição nutritiva embalada com sabor e benefícios para a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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