1 serving (100 grams) contains 76 calories, 14.5 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.5 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.5 mg | 19% | |
| Sódio | 59.5 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 34.5 g | 69% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potássio | 761.9 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe-rainha
O Peixe-Monge é um fruto do mar delicioso e versátil frequentemente chamado de "lagosta dos pobres" devido à sua carne doce e firme. Nativo do Atlântico Norte, este peixe é rico em proteínas e pobre em gordura, tornando-o uma excelente opção para refeições saudáveis. É comumente utilizado nas cozinhas mediterrânea e asiática, onde seu sabor suave absorve especiarias lindamente. Rico em vitaminas e minerais essenciais, o Peixe-Monge é uma opção nutritiva que apoia a saúde do coração. Aproveite grelhado, assado ou em um delicioso ensopado, e aprecie o sabor único desta joia culinária.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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