1 serving (100 grams) contains 37 calories, 4.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 15.5 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 523.8 mg | 40% | |
| Ferro | 8.6 mg | 47% | |
| Potássio | 1331.0 mg | 28% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Molokhiye
A Molokhiye é um prato verde vibrante originário do Oriente Médio e do Norte da África, celebrado pelo seu sabor rico e textura única. Feito a partir das folhas da planta juta, geralmente é cozido em um ensopado saboroso com ingredientes como alho, cebola e especiarias. Este prato nutritivo está repleto de vitaminas, minerais e antioxidantes, tornando-se uma escolha saudável para aqueles que desejam melhorar sua dieta. Com baixo teor calórico, mas rico em fibras, a Molokhiye apoia a saúde digestiva e pode ser apreciada sozinha ou servida com arroz ou pão para uma refeição satisfatória.
