1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sopa de molokhia
Sopa Molokhia é um prato vibrante e nutritivo originário do Oriente Médio, especialmente adorado no Egito e no Líbano. Apresenta folhas de molokhia finamente picadas, que são ricas em vitaminas A e C, além de ferro e antioxidantes. Esta sopa reconfortante muitas vezes inclui ingredientes saborosos como alho, cebola e coentro, com um caldo rico feito de frango ou carne bovina, realçando seu perfil saboroso. Não apenas a Sopa Molokhia é deliciosa e reconfortante, mas também possui benefícios para a saúde, apoiando a digestão e fortalecendo a imunidade. Aproveite uma tigela deste verde e único bem que aquece tanto o corpo quanto a alma!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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