1 serving (50 grams) contains 132 calories, 4.4 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 24.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
627.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1161.6 mg | 50% | |
| Carboidratos Totais | 116.9 g | 42% | |
| Fibra Alimentar | 5.7 g | 20% | |
| Açúcares | 13.6 g | ||
| proteína | 20.9 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 340.7 mg | 26% | |
| Ferro | 8.5 mg | 47% | |
| Potássio | 272.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Molete
Molete é um prato delicioso da culinária da África Ocidental, apresentando uma mistura encantadora de milho moído, feijão e especiarias. Geralmente apreciado como uma comida de rua saborosa, é frequentemente servido com um molho ou mergulho saboroso. Rico em proteínas e fibras, o Molete fornece energia sustentada sendo baixo em gordura. A combinação de ingredientes saudáveis faz dele uma escolha saudável para quem procura uma refeição saborosa e nutritiva. Aprofunde-se nos sabores ricos e na cultura vibrante do Molete, uma verdadeira delícia para o seu paladar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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