1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mojadra
Mojaddara é um prato delicioso e nutritivo da culinária do Oriente Médio, tradicionalmente feito com lentilhas, arroz e cebolas caramelizadas. Esta refeição substancial não só é rica em proteínas à base de plantas e fibras, mas também está repleta de vitaminas e minerais, tornando-a uma escolha saudável para qualquer dieta. A combinação de lentilhas e arroz fornece uma proteína completa, enquanto as cebolas adicionam um sabor adocicado e antioxidantes. Desfrutado com um fio de azeite ou um pouco de iogurte, o Mojaddara é um prato reconfortante e satisfatório que celebra a simplicidade e ingredientes saudáveis.
