1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Moin Moin
Moin Moin é um prato tradicional da Nigéria feito de grão-de-bico preto moído, cebolas e pimentões, cozido no vapor até a perfeição. Esta iguaria salgada tem suas raízes na cultura Yoruba, frequentemente apreciada como um acompanhamento ou um prato principal. Rico em proteínas e fibras, o Moin Moin é uma escolha nutritiva que oferece benefícios para a saúde do coração. Dependendo da preparação, pode ser incrivelmente versátil—recheado com vegetais, peixe ou carne para um sabor adicional. Delicie-se com este prato delicioso e nutritivo que traz um sabor da Nigéria diretamente para a sua mesa!
