1 serving (200 grams) contains 240 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.6 mg | 5% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Moin-moin
O Moin-Moin é um delicioso prato nigeriano feito de feijão-fradinho triturado, muitas vezes misturado com cebolas, pimentões e especiarias. Esse pudim cozido no vapor é não apenas um alimento básico na culinária nigeriana; é uma adição saborosa a muitas refeições. Rico em proteínas e fibras, o Moin-Moin é uma opção saudável para aqueles que desejam nutrir seus corpos. Variações podem incluir ingredientes como ovos, peixe ou legumes, adicionando ainda mais benefícios nutricionais. Aproveite o Moin-Moin como um acompanhamento saboroso ou um petisco autonomo que celebra os ricos sabores da culinária africana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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