1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 19.0 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mlukheyeh
Mlukheyeh é um prato vibrante e tradicional apreciado na culinária do Oriente Médio, especialmente em países como Líbano e Palestina. Feito principalmente das folhas da planta juta, possui um sabor rico e terroso e é frequentemente cozido com pedaços macios de carne, alho e uma mistura de especiarias aromáticas. Rico em antioxidantes e vitaminas, o Mlukheyeh não é apenas delicioso, mas também uma opção nutritiva. Servido com arroz ou pão, proporciona uma refeição farta que é ao mesmo tempo satisfatória e saudável, tornando-se um alimento querido por gerações. Descubra o calor e o sabor do Mlukheyeh, uma verdadeira joia culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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