1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Alimentar | 19.0 g | 67% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mloukhiye
Mloukhiye é um delicioso prato verde folhoso popular na culinária do Oriente Médio, especialmente em países como Egito e Líbano. Feito das folhas da planta juta, é frequentemente preparado como um ensopado espesso, temperado com alho, limão e especiarias. Rico em vitaminas A e C, o Mloukhiye oferece inúmeros benefícios para a saúde, apoiando a digestão e fortalecendo a imunidade. Tipicamente servido com arroz ou pão, é uma refeição reconfortante e nutritiva que destaca os ricos sabores da região. Aproveite o Mloukhiye para ter um sabor da tradição que nutre o corpo e a alma.
