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Tigela Mediterrânea Mixt

Tigela Mediterrânea Mixt

Lunch

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (350 grams) contains 550 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
371.6
calorias
13.5
proteína
40.5
carboidratos
16.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.5g)
Calorias
371.6
% Valor Diário*
Gordura Total 16.9 g 21%
Gordura Saturada 3.4 g 17%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 20.3 mg 6%
Sódio 540.5 mg 23%
Carboidratos Totais 40.5 g 14%
Fibra Alimentar 6.8 g 24%
Açúcares 3.4 g
proteína 13.5 g 27%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 101.4 mg 7%
Ferro 2.7 mg 15%
Potássio 473.0 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

44.0%
14.7%
41.3%
Gordura: 152 cal (41.3%)
Proteína: 54 cal (14.7%)
Carboidratos: 162 cal (44.0%)

About Tigela Mediterrânea Mixt

A Taça Mediterrânea Mixt é um prato vibrante e saboroso que celebra as ricas tradições culinárias do Mediterrâneo. Repleto de ingredientes frescos, apresenta uma base de quinoa ou arroz integral, coberta com frango grelhado ou falafel saboroso, e uma variedade colorida de legumes sazonais como tomates cereja, pepinos e pimentões. Regado com um molho de tahine picante e polvilhado com queijo feta e azeitonas, cada mordida é uma deliciosa harmonia de sabor e nutrição. Cheia de proteínas, fibras e gorduras saudáveis, essa taça não é apenas uma refeição; é uma experiência saudável que nutre seu corpo e alegra seus sentidos. Aproveite a bondade do Mediterrâneo hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.