1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About legumes mistos
Vegetais Mistas são uma mistura vibrante dos melhores da natureza, apresentando cenouras, ervilhas, pimentões e brócolis, todos reunidos em um prato colorido. Esta mistura versátil pode ser encontrada em culinárias ao redor do mundo, desde salteados em pratos asiáticos até ensopados de legumes substanciais em refeições mediterrâneas. Ricos em vitaminas essenciais, fibras e antioxidantes, os vegetais mistos apoiam uma alimentação saudável mantendo baixas as contagens de calorias. Sejam cozidos no vapor, assados ou refogados, eles não apenas realçam o sabor de qualquer refeição, mas também proporcionam uma crocância satisfatória, tornando-os uma adição agradável ao seu prato. Escolha vegetais mistos para um impulso nutritivo que acrescenta cor e sabor às suas criações culinárias!
