1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
156.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 96.2 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 9.6 g | 34% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 96.2 mg | 7% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 601.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About legumes mistos
Legumes Mistos são um medley vibrante de legumes coloridos, tipicamente incluindo cenouras, pimentões, brócolis e ervilhas. Originários de várias tradições culinárias, esses legumes versáteis podem complementar pratos desde stir-fries até saladas. Repletos de vitaminas essenciais, minerais e fibras, os Legumes Mistos apoiam uma dieta saudável sendo baixos em calorias. Suas cores vibrantes não apenas tornam as refeições visualmente apelativas, mas também indicam uma variedade de nutrientes. Desfrute-os cozidos no vapor, salteados ou crus para uma adição deliciosa e nutritiva ao seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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