1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 95.2 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Vegetais mistos
Vegetais mistos são uma mistura vibrante de ingredientes nutritivos, geralmente apresentando uma gama colorida de cenouras, ervilhas, pimentões, milho e brócolis. Esta medley encantadora pode ser encontrada em várias cozinhas ao redor do mundo, desde refogados em pratos asiáticos até sopas substanciais em receitas europeias. Repletos de vitaminas, minerais e fibras, os vegetais mistos são uma excelente escolha para uma dieta saudável, apoiando a digestão e fortalecendo a imunidade. Sejam cozidos no vapor, refogados ou assados, eles adicionam um explosão de sabor e uma riqueza de benefícios à saúde a qualquer refeição. Abrace a bondade dos vegetais mistos hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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